Travma Temelli Psikoterapi Eğitimi Ekim’de başlıyor. Kontenjanlar sınırlı – ön başvurunu hemen yap! ➜

Depresyon

Depresyonla Mücadelede Yanınızdayız

İstek kaybı, umutsuzluk ve yalnızlık duygularıyla baş etmeye çalışıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Depresyonla mücadelede size eşlik etmek için buradayız.


Depresyon Nedir?

Depresyon, sadece geçici bir moral bozukluğu değildir. Günlük hayatı önemli ölçüde etkileyen, kişinin içsel dengesini bozan ve çoğu zaman dışarıdan fark edilmeyen derin bir ruhsal süreçtir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre depresyon, dünya genelinde en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir ve her yaştan bireyi etkileyebilir.


Belirtiler Nelerdir?

Depresyonun belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Ancak yaygın belirtiler arasında şunlar yer alır:

  • Sürekli üzgün, karamsar ya da boşlukta hissetme

  • Enerji kaybı ve günlük işlere karşı ilgisizlik

  • Uyku düzeninde bozulmalar

  • İştah kaybı ya da aşırı yeme eğilimi

  • Suçluluk, değersizlik ya da yetersizlik hissi

  • Konsantrasyon güçlüğü

  • Hayattan zevk alamama

  • İleri düzeyde ölüm ya da intihar düşünceleri

Depresyonun en büyük yükü göz göre göre yitirmektir. İlişkileri, dostlukları, başarıyı, içten gülümsemeyi… Yitirilenlere içimiz yanar ama çoğu zaman bir şey yapmayız. Çünkü bir yandan isteksizlik, öte yandan çaresizlik hissi birer kolumuzdan tutar gibidir.


Neden Terapi?

Depresyonla baş etmek bazen kişinin tek başına aşabileceği bir süreç değildir. Terapi; duyguları tanımaya, işlevsel düşünme becerileri geliştirmeye ve içsel gücü yeniden keşfetmeye yardımcı olur.

Biz, o merdivenlerin en altında sizi bekliyoruz. Basamakları ister yavaşça, ister düşe kalka çıkın; bu yolu birlikte inşa ediyor, birlikte ilerliyoruz. Her inişin bir çıkışı olduğu gibi, her depresyonun da bir sonu vardır.


Terapi Süreci Nasıl İşliyor?

İzan Psikoloji’de her bireyin deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyoruz. Bu nedenle terapi sürecini kişiye özel olarak planlıyoruz.

  • İlk görüşmede sizi ve yaşadığınız süreci anlamaya odaklanıyoruz.

  • Sonrasında Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), şema terapi veya EMDR gibi bilimsel temelli yaklaşımlar ile çalışıyoruz.

  • Gerekli görülürse psikiyatri desteğiyle süreci bütüncül biçimde destekliyoruz.


Bu Belirtileri Yaşıyorsanız Terapi Size Uygun Olabilir

  • Sabahları uyanmakta zorlanıyorsanız

  • Kendinizi sürekli yorgun ve keyifsiz hissediyorsanız

  • Eskiden zevk aldığınız şeyler artık sizi heyecanlandırmıyorsa

  • Sosyal çevrenizle iletişiminiz azaldıysa

  • Zihinsel yorgunluk yaşıyor ve karar vermekte zorlanıyorsanız

Bu duygular size tanıdık geliyorsa, bir uzmandan destek almanız faydalı olabilir.


Depresyon Hakkında Bilinmesi Gerekenler

  • Dünya genelinde 280 milyondan fazla kişi depresyon yaşamaktadır.

  • Kadınlarda depresyon görülme sıklığı daha yüksektir.

  • Uygun terapiyle depresyonda iyileşme oranı %80’in üzerindedir.

  • Depresyon en sık 18–45 yaş aralığında görülse de her yaşta ortaya çıkabilir.


Gizlilik Taahhüdümüz

Terapi süreci, etik ilkelere ve gizliliğe tamamen uygundur. Danışanlarımızla yapılan tüm görüşmeler, kişisel bilgiler ve paylaşımlar üçüncü kişilerle asla paylaşılmaz.


Randevu ve Bilgi İçin Bizimle İletişime Geçin

Adres:
Caferağa Mahallesi, Şair Nefi Sokak, Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy / İstanbul

Telefon:
+90 216 450 4020

E-posta:
merhaba@izanpsikoloji.com

Sıkça Sorulan Sorular

Depresyonda olduğumu nasıl anlayabilirim?

İki haftadan uzun süredir süren isteksizlik, umutsuzluk ve hayat kalitesinde düşüş varsa bir uzmandan yardım almak önemlidir.

Terapi ile depresyon tedavi edilebilir mi?

Evet. Terapi ile depresyonun belirtileri hafifletilebilir, hatta tamamen iyileşme sağlanabilir.

İlaç kullanmam gerekir mi?

Depresyonun şiddetine göre değişebilir. Gerekli durumlarda psikiyatrist yönlendirmesi yapılır.

Seanslar ne kadar sürer?

Seanslar genellikle haftada bir kez yapılır ve 50 dakika sürer.

İlk seansa gelirken özel bir hazırlık yapmam gerekir mi?

Hayır. Olduğunuz gibi gelmeniz ve açık bir iletişim kurmanız yeterlidir.

    Hemen Randevu Alın








    KVKK kapsamında kişisel verilerimin randevu hizmeti amacıyla işlenmesine izin veriyorum.

    İçtenlikle, bilimsel temelde.
    Kadıköy’de yer alan merkezimizde, her bireyin ihtiyacına özel yapılandırılmış psikolojik destek sunuyoruz.


    Gizliliğe, etik ilkelere ve insan onuruna saygılı bir yaklaşımla yanınızdayız.