Travma Temelli Psikoterapi Eğitimi Ekim’de başlıyor.
Kontenjanlar sınırlı – ön başvurunu hemen yap! ➜
Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel ilişkiye karşı sürekli olarak azalmış bir istek hissetmesi, cinsel düşünce ve fantezilere karşı ilgisinin kaybolması durumudur. Kadın ve erkeklerde farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve genellikle geçici değil, süreklilik arz eden bir durumdur.
Bu durum sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal, psikolojik, ilişkisel ve kültürel faktörlerin birleşiminden kaynaklanabilir. Cinsel isteksizlik, bireyin kendisiyle, partneriyle ve ilişkisiyle ilgili çeşitli sorunları da beraberinde getirebilir.
Cinsel isteksizlik her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En yaygın belirtiler şunlardır:
Cinsel ilişkiye karşı istek duymamak
Cinsel fantezilerin veya hayallerin azalması
Partnerle cinsel yakınlıktan kaçınma veya uzaklaşma
Cinselliği görev gibi görme veya baskı hissetme
Cinsel uyarana rağmen arzu hissedememe
Cinsel ilişkinin düşüncesinden bile rahatsızlık duyma
İlişkide tensel temasın azalması veya tamamen kesilmesi
Suçluluk, yetersizlik veya değersizlik hissi
Cinsel isteksizlik tek bir nedene bağlı değildir. Genellikle birden fazla faktör bir araya gelir:
Psikolojik nedenler:
Depresyon, kaygı bozuklukları
Stres ve tükenmişlik sendromu
Travmalar (özellikle cinsel istismar, zorla ilişki vb.)
Vücut algısı bozukluğu, özgüven eksikliği
Performans kaygısı
İlişkisel nedenler:
İletişim sorunları
Çözümlenmemiş çatışmalar
Duygusal uzaklık
Aldatma, güven kaybı
Uzun süredir devam eden rutine bağlı sıkılma
Fiziksel nedenler:
Hormon dengesizlikleri (östrojen, testosteron düşüklüğü)
Menopoz, doğum sonrası dönem
Kronik hastalıklar (tiroit, diyabet, hipertansiyon vb.)
Kullanılan bazı ilaçlar (antidepresanlar, doğum kontrol hapları)
Kültürel ve toplumsal faktörler:
Cinselliğin tabu olması
Katı dini veya ahlaki inançlar
Cinsel eğitimin yetersizliği
Kadınlık/erkeklik rollerine dair katı beklentiler
Cinsel isteksizlikle başa çıkmak mümkün, ancak bunun bir süreç olduğunu bilmek gerekir. Aşağıdaki yöntemler bu süreçte yardımcı olabilir:
Bireyin kendi duygularını ve bedenini tanıması
Partnerle açık ve yargılamayan bir iletişim kurmak
İlişki içindeki duygusal bağları güçlendirmek
Stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek
Gerekiyorsa cinsel terapi ya da çift terapisine başvurmak
Tıbbi bir neden olup olmadığını kontrol ettirmek (hormon testi vb.)
Cinselliği görev değil, ortak bir paylaşım olarak yeniden tanımlamak
Cinsel isteksizlik tedavi edilebilir bir durumdur. Terapide bireyin yaşadığı zorluklar kapsamlı şekilde ele alınır:
Sorunun kaynağı (psikolojik, ilişkisel, fiziksel) belirlenir
Cinselliğe dair olumsuz inançlar ve kalıplar çalışılır
İlişkideki güven, bağ ve tensellik yeniden inşa edilir
Vücut farkındalığı, haz alma kapasitesi geliştirilir
Gerektiğinde partnerle birlikte çalışılan çift terapisi uygulanır
Uygun durumlarda cinsel terapi teknikleri kullanılır
Terapide amaç, bireyin cinselliğe dair özgün ritmini ve sağlıklı arzusunu yeniden keşfetmesidir.
İzan Psikoloji olarak, cinselliği bastırılan ya da sorun haline gelen bireylere ve çiftlere güvenli bir alan sunuyoruz:
Cinsel isteksizlik sorununuzun nedenini anlamanızı sağlıyoruz
Utanma, suçluluk gibi duygularla baş etmenizi destekliyoruz
Bireysel ya da çift terapisiyle cinselliği sağlıklı bir şekilde yeniden yapılandırıyoruz
Uzman klinik psikologlarımızla etik, gizli ve bilimsel bir çerçevede çalışıyoruz
Cinsellik, sadece fiziksel bir ihtiyaç değil; duygusal, zihinsel ve ilişkisel bir alanın da yansımasıdır. Bu alandaki sorunlar yalnızca size ait değil — çözümü de birlikte mümkün.
Adres:
Caferağa Mahallesi, Şair Nefi Sokak, Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy / İstanbul
Telefon:
+90 216 450 4020
E-posta:
merhaba@izanpsikoloji.com
Hayır. Cinsel isteksizlik hem psikolojik hem de fiziksel nedenlere dayanabilir. Hormonal dengesizliklerden ilişki problemlerine, ilaç yan etkilerinden travmatik deneyimlere kadar pek çok etken rol oynayabilir.
Cinselliğin tamamen ortadan kalkması ilişki için bir uyarı işareti olabilir. Zamanla oluşan duygusal uzaklık ya da çözümlenmemiş çatışmalar cinsel isteği etkileyebilir. Böyle bir durumda terapiye başvurmak sağlıklı olur.
Bu tür dengesizlikler ilişkide baskı, suçluluk ya da uzaklaşma yaratabilir. Öncelikle kendi hislerinizi anlamalı, ardından partnerinizle açık iletişim kurmalısınız. Uzman desteğiyle bu süreç daha sağlıklı yönetilebilir.
Kadınlarda cinsellik sosyal ve duygusal bağlarla daha fazla ilişkili olduğundan, istek sorunları daha sık yaşanabiliyor. Ancak erkeklerde de görülen bir durumdur; sadece daha az dile getiriliyor olabilir.
Evet. Altta yatan nedenlere göre terapi, çift danışmanlığı, cinsel terapi ya da bazen tıbbi destekle cinsel isteksizlik büyük ölçüde çözülebilir.
İsteksizlik uzun süredir devam ediyorsa, ilişkiyi olumsuz etkiliyorsa, suçluluk ya da yetersizlik hissine neden oluyorsa ve bireyin yaşam kalitesini düşürüyorsa profesyonel destek önerilir.
Cinsel terapi mahremiyetinize saygı gösteren, etik sınırlar içinde yürütülen bir psikoterapi sürecidir. Cinselliğe dair düşünceleriniz, inançlarınız, geçmiş deneyimleriniz ve ilişki dinamikleriniz çalışılır. Fiziksel temas kesinlikle terapinin bir parçası değildir.
İçtenlikle, bilimsel temelde.
Kadıköy’de yer alan merkezimizde, her bireyin ihtiyacına özel yapılandırılmış psikolojik destek sunuyoruz.
