Travma Temelli Psikoterapi Eğitimi Ekim’de başlıyor.
Kontenjanlar sınırlı – ön başvurunu hemen yap! ➜
Ayrılıklar her ne kadar hayatın doğal bir parçası olsa da, yaşandığı anda bireyin dünyasını alt üst edebilir. İster uzun süreli bir ilişki, ister evlilik, ister ani bir kopuş olsun… Ayrılık süreci; yas, öfke, değersizlik, boşluk ve belirsizlik gibi pek çok duyguyu beraberinde getirir.
Ayrılık Destek Terapi Grubu, duygusal bağın kopmasıyla yaşanan içsel krizi anlamak, bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmek ve yeniden güçlenmek isteyen bireyler için oluşturulmuştur. Grup terapisi; yaşanılanları yargılanmadan paylaşabileceğiniz, anlaşıldığınızı hissedebileceğiniz ve yeniden yön bulabileceğiniz destekleyici bir ortam sunar.
Ayrılığın ardından gelen yalnızlık ve boşluk duygusu
Değersizlik, terk edilme ve yetersizlik inançları
Öfke, kırgınlık veya hâlâ süren bağlanma hissi
Kendi kimliğini yeniden inşa etme ihtiyacı
Sürekli geçmişi düşünme ve saplanıp kalma
Gelecek kaygısı ve tekrar güven duyma isteği
Sosyal hayata dönmekte zorlanma
Ayrılık acısı hafife alınmamalıdır. Zihinsel, duygusal ve fiziksel etkileri olan bir yas sürecidir. Grup terapisi bu süreçte;
Kendinizi yalnız hissetmemenizi sağlar
Yaşadığınız duyguların evrensel olduğunu fark ettirir
Kendinize karşı anlayış geliştirmenizi destekler
Başkalarının deneyimlerinden güç almanızı sağlar
Yeniden başlama sürecinizi hızlandırır
Geçmişten öğrenip geleceğe daha sağlam adımlarla ilerlemenize yardımcı olur
Ayrılık süreci ve duyguların paylaşımı
Bağlanma kalıplarını anlama ve dönüştürme
Kendilik değeri ve öz şefkat üzerine farkındalık çalışmaları
Sağlıklı sınırlar koyma ve tekrar ilişki kurma becerileri
Gelecek planlaması ve umut geliştirme
Grup içi empati ve destek ile iyileşme süreci
Yakın zamanda bir ayrılık yaşamış bireyler
Ayrılığı kabullenmekte ve iyileşmekte zorlananlar
Yeniden ilişki kurma konusunda kaygı yaşayanlar
Duygularını bastıran ya da anlamlandıramayan kişiler
Duygusal yükü hafifletmek ve kendine yeniden yön vermek isteyen herkes
İzan Psikoloji, ayrılık sürecini sadece bir kayıp değil; aynı zamanda bir yeniden doğuş süreci olarak ele alır. Size;
Uzman terapistler eşliğinde yapılandırılmış grup oturumları
Güvenli, destekleyici ve empati dolu bir paylaşım ortamı
Bireysel ihtiyaçlara göre yönlendirici öneriler
Gerekli durumlarda bireysel terapi desteği
Süreci hızlandıracak öz farkındalık egzersizleri sunar
Unutmayın: Ayrılıklar sizi eksiltmek değil, büyütmek için vardır. Yalnız değilsiniz. Bu yolculukta size eşlik etmek için buradayız.
Adres:
Caferağa Mahallesi, Şair Nefi Sokak, Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy / İstanbul
Telefon:
+90 216 450 4020
E-posta:
merhaba@izanpsikoloji.com
Yakın zamanda bir ilişki sonu, boşanma, nişan atma ya da duygusal kopuş yaşamış ve bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmak isteyen herkes katılabilir. Katılım için terapi geçmişinizin olması gerekmez.
Yalnız olmadığınızı fark edersiniz. Grup; sizi anlayan bireylerle bir arada olma, duygularınızı paylaşma, yeni başa çıkma yolları öğrenme ve yeniden güçlenme fırsatı sunar.
Hayır. Konuşma zorunluluğu yoktur. İlk aşamalarda yalnızca dinleyici olarak katılabilir, kendinizi hazır hissettiğinizde paylaşım yapabilirsiniz. Her adım sizin hızınıza göre ilerler.
Hayır. Aksine, iyileşmeye ve kabule açık olduğunuzu gösterir. Unutmak değil; olanı kabul etmek ve hayatınıza yeniden yön vermek için bu adımı atıyorsunuz.
Grup seansları genellikle haftada bir düzenlenir ve her seans 75–90 dakika sürer. Program ortalama 6–8 hafta sürer. Bazı dönemlerde devam grupları da açılır.
Grup oturumları gizlilik esasına göre yürütülür. Tüm katılımcılar bu kurala uymayı taahhüt eder. Dilerseniz takma ad kullanabilir veya çevrim içi katılım seçeneğini değerlendirebilirsiniz.
Hayır, ancak bireysel terapiyi tamamlayıcıdır. Grup terapisi duygusal dayanışma sağlar, bireysel terapi ise daha derin kişisel çözümlemeler sunar. Gerektiğinde birlikte planlanabilir.
İçtenlikle, bilimsel temelde.
Kadıköy’de yer alan merkezimizde, her bireyin ihtiyacına özel yapılandırılmış psikolojik destek sunuyoruz.
