Travma Temelli Psikoterapi Eğitimi Ekim’de başlıyor.
Kontenjanlar sınırlı – ön başvurunu hemen yap! ➜
Depresyon, yalnızlık hissiyle derinleşen; yalnızlık ise depresyonla beslenen bir döngü haline gelebilir. Kimi zaman dışarıdan görünmeyen ancak içeride ağır bir yük oluşturan bu durumlar, kişinin hayat enerjisini, ilişkilerini ve işlevselliğini ciddi şekilde etkileyebilir.
Depresyon/Yalnızlık Destek Terapi Grubu, benzer duygular yaşayan bireylerin bir araya gelerek güvenli bir paylaşım ortamında birbirlerini anlamalarına, desteklemelerine ve yeniden bağ kurmalarına imkân tanır.
Sürekli yorgunluk ve isteksizlik
İçsel boşluk hissi ve anlamsızlık
Değersizlik ve özgüven kaybı
Sosyal ortamlardan uzaklaşma
Kendini ifade edememe ve anlaşılmama
Umutsuzluk, karamsarlık ve çaresizlik
Kendine yönelik olumsuz düşünceler
Depresyon ve yalnızlık, çoğu zaman kişinin kendi içine kapanmasına ve yardım istemekten çekinmesine neden olur. Ancak grup terapisi, bu döngüyü kırmak için etkili bir adımdır:
“Yalnız değilim” duygusunu kazandırır
Benzer duyguları yaşayan kişilerle empati kurmayı sağlar
İç dünyayı ifade edebileceğiniz güvenli bir alan sunar
Duygusal yükleri paylaşarak hafifletmenize yardımcı olur
Sosyal destek sayesinde iyileşmeyi hızlandırır
Profesyonel rehberlikle farkındalık ve güçlenme sağlar
Depresif duygu ve düşüncelerin paylaşılması
Yalnızlık hissiyle baş etme yolları
Öz şefkat, öz güven ve kendini kabul çalışmaları
Sosyal beceri ve ilişki kurma üzerine farkındalık
Zihinsel yeniden yapılandırma ve olumlu iç konuşma
Grup içi destekle duygusal dayanıklılık kazanımı
Uzun süredir duygusal çöküntü yaşayan bireyler
Kendini yalnız, dışlanmış veya anlaşılmamış hissedenler
Sosyal ilişkilerde zorlananlar
Profesyonel destek almakta çekinen veya bireysel terapiye alışmak isteyenler
Kendini tanımak ve duygularını ifade etmek isteyen herkes
İzan Psikoloji olarak, depresyon ve yalnızlık gibi yaygın fakat göz ardı edilen duygusal sorunlara karşı bilimsel temelli, duyarlı ve güvenli bir destek alanı sunuyoruz:
Uzman terapistler eşliğinde yapılandırılmış grup seansları
Yargılamadan dinlenen ve anlaşıldığınızı hissedeceğiniz ortam
Yalnızlığın yükünü paylaşabileceğiniz dayanışma süreci
Duygusal iyileşme ve sosyal güçlenmeye yönelik özel içerikler
Gerekli durumlarda bireysel danışmanlıkla bütünleştirilmiş destek
Unutmayın: Yalnız değilsiniz ve bu süreçte size eşlik edecek bir grup var.
Adres:
Caferağa Mahallesi, Şair Nefi Sokak, Kozlar Apartmanı No:24 Daire:6, 34710 Kadıköy / İstanbul
Telefon:
+90 216 450 4020
E-posta:
merhaba@izanpsikoloji.com
Kendini uzun süredir depresif, yalnız, umutsuz veya duygusal olarak sıkışmış hisseden herkes bu gruba katılabilir. Tanı almış olmanız gerekmez; duygularınız yeterlidir.
Grup terapisi, sizinle benzer duyguları yaşayan bireylerle güvenli, destekleyici ve profesyonelce yönetilen bir ortamda buluşmanız anlamına gelir. Paylaşmak isterseniz konuşabilir, isterseniz sadece dinleyebilirsiniz.
Hayır. Konuşma zorunluluğu yoktur. Kendinizi rahat hissettiğinizde katkı sağlayabilirsiniz. İlk adım sadece orada bulunmakla bile atılmış olur.
Amaç, kendinizi ifade edebileceğiniz, anlaşılacağınız ve iyileşme yolculuğuna eşlik edebileceğiniz bir sosyal destek alanı oluşturmaktır. Grup üyeleri zamanla birbirinin güç kaynağı hâline gelir.
Seanslar genellikle haftada bir yapılır ve ortalama 75–90 dakika sürer. Grup sayısı sınırlı tutulur (6–10 kişi) ve düzenli katılım teşvik edilir.
Hayır, ancak bireysel terapiye iyi bir tamamlayıcıdır. Grup, yalnızlık ve içe kapanmışlık döngüsünü kırmaya yardımcı olurken, bireysel terapi kişisel derinleşme için önemlidir.
Grup terapileri gizlilik ilkesiyle yürütülür. Katılımcılar birbirine saygı ve anlayış göstermekle yükümlüdür. Dilerseniz çevrim içi gruplara katılabilir veya takma isim kullanabilirsiniz.
İçtenlikle, bilimsel temelde.
Kadıköy’de yer alan merkezimizde, her bireyin ihtiyacına özel yapılandırılmış psikolojik destek sunuyoruz.
