Travma Temelli Psikoterapi Eğitimi Ekim’de başlıyor.
Kontenjanlar sınırlı – ön başvurunu hemen yap! ➜
Hayatın doğal bir parçası olan kayıp, her bireyde farklı şekillerde yaşanan derin bir duygusal süreçtir. Sevilen birinin ölümü, boşanma, düşük, hayal kırıklıkları, ani ayrılıklar gibi durumlar yas tepkilerini tetikleyebilir. Kayıplar karşısında kişi çoğu zaman yalnız, çaresiz ve hayatla bağlantısı kopmuş hissedebilir.
Kayıp, Yas Süreçleri Destek Grubu, benzer deneyimler yaşamış bireyleri bir araya getirerek, yaşanılan duyguların anlamlandırılmasına ve sağlıklı bir yas süreci geçirilmesine destek olur. Bu grup, yas sürecini inkâr etmek yerine kabul ederek ilerlemek isteyen herkes içindir.
Derin üzüntü ve boşluk hissi
İnkar, öfke, suçluluk, pazarlık gibi klasik yas evreleri
Uyku ve iştah problemleri
Hayata karşı ilgisizlik
Kayıpla gelen kimlik bunalımı
“Onsuz nasıl devam edeceğim?” sorusu
Sosyal çevreyle bağ kurmakta zorlanma
Kendini ifade edememe ve anlaşılmama korkusu
Yas, bastırıldığında psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Destek grubu;
Yas sürecinin doğallığını fark ettirir
Kişinin kendini ifade etmesine alan tanır
Benzer duygular yaşayan bireylerle empati kurmayı sağlar
Yasın yükünü paylaşarak hafifletir
Sağlıklı baş etme becerileri kazandırır
Hayata yeniden bağ kurma sürecini destekler
Kayıp ve yas konularında duyguların paylaşımı
Yas sürecinin evreleri hakkında bilgilendirme
Duygusal dayanıklılığı artırıcı çalışmalar
Anılarla barışmak ve vedalaşma egzersizleri
Grup içi destek, yargısız dinlenme ve güven ortamı
Gerekirse bireysel danışmanlık yönlendirmesi
Sevdiği birini kaybetmiş bireyler
Yakın zamanda boşanmış, ayrılmış veya düşük yaşamış kişiler
Kayıpla birlikte içe çekilmiş, hayata karşı isteksizlik hisseden bireyler
Yas sürecinde desteğe, anlayışa ve paylaşıma ihtiyaç duyan herkes
İzan Psikoloji bünyesindeki Kayıp ve Yas Süreci Destek Grubu, profesyonel terapistler eşliğinde yürütülür. Size:
Güvenli bir paylaşım ortamı
Duygularınızı ifade etme ve kabullenme alanı
Yas sürecini anlamlandırma desteği
İçsel dayanıklılığınızı keşfetme fırsatı
Gerekirse bireysel psikolojik destek yönlendirmesi sunulur
Unutmayın, yas yalnız yaşanmak zorunda değildir. Paylaşarak iyileşmek mümkündür.
Hayır. Bu grup, yalnızca bir yakınını kaybetmiş bireyler için değil; boşanma, düşük, ayrılık, evcil hayvan kaybı, hayal yıkımı gibi duygusal anlamda kayıp yaşayan herkese açıktır. Yas sadece ölümle değil, her türlü önemli kayıpla birlikte ortaya çıkabilir.
Kesinlikle evet. Bazı kayıpların yas süreci yıllar sonra da tetiklenebilir. Yasın “zamanı” yoktur. Eğer hala içsel olarak etkilerini hissediyorsanız, grup size iyi gelecektir.
Hayır. Grup terapileri gönüllülük esasına dayanır. İlk etapta yalnızca dinleyici olabilirsiniz. Zamanla güven ortamı oluştukça paylaşmaya başlamanız beklenir ama bu zorunlu değildir.
Evet. Grup içinde paylaşılan her şey gizlilik ilkesi çerçevesinde korunur. Katılımcıların özel bilgileri ya da paylaşımları dışarıya aktarılmaz. Güvenli bir ortam sağlamak önceliğimizdir.
Kayıptan sonra yaşadığınız üzüntü, öfke, suçluluk, yalnızlık, anlam kaybı, hayattan kopma gibi hisler varsa yas süreci içindesiniz demektir. Bu duyguların normal olduğunu ve işlenmesi gerektiğini bilmek önemlidir.
Evet. Grup terapisi, benzer süreçlerden geçen bireylerle duyguları paylaşma ve destek alma imkânı sunar. Bu süreç, yalnızlık hissini azaltır, iyileşme sürecini hızlandırır ve içsel gücü yeniden kazandırır.
Genellikle haftalık olarak yapılan grup görüşmeleri 6–8 hafta süren yapılandırılmış bir program şeklinde düzenlenir. Katılımcıların ihtiyacına göre daha uzun süreli devam eden destek grupları da organize edilebilir.
İçtenlikle, bilimsel temelde.
Kadıköy’de yer alan merkezimizde, her bireyin ihtiyacına özel yapılandırılmış psikolojik destek sunuyoruz.
